陈皮的黄金搭配! 坚持泡水喝, 疏肝理气安神, 脸色越来越好看

日常压力大、爱生闷气，作息紊乱还常吃油腻食物，很容易肝气不顺、情绪压抑，夜里睡不安稳，气色暗沉发黄，整个人状态差劲。不起眼的陈皮是理气养生佳品，合理搭配食材泡水饮用，疏肝解郁、舒缓身心，坚持饮用睡眠安稳，面容愈发红润透亮。

一、陈皮玫瑰花茶

食材：陈皮、玫瑰花

1.陈皮提前洗净润软，玫瑰花去除杂质。

2.一同放入杯中，冲入滚烫开水。

3.加盖焖泡十分钟左右即可饮用。

功效：疏肝理气，舒缓郁结情绪，疏通体内气机，改善情绪烦闷、胸口发闷，调理气血循环，淡化面色暗沉，让脸色慢慢变得红润有光泽。

二、陈皮酸枣仁茶

食材：陈皮、酸枣仁

1.两种食材冲洗干净，放入养生杯中。

2.沸水冲泡，静置焖泡十五分钟。

3.睡前饮用效果更佳。

功效：静心安神、宁心助眠，缓解心神浮躁、多梦易醒，理顺脏腑气机，改善失眠睡不踏实的问题，睡好之后气色自然越来越好。

三、陈皮枸杞养生茶

食材：陈皮、枸杞

1.陈皮切丝，枸杞洗净沥干水分。

2.混合放入容器内，倒入热水冲泡。

3.反复冲泡至味道变淡即可。

功效：理气健脾，滋补肝肾，兼顾调理脾胃与滋养身体，缓解身体疲惫乏力，补足内在元气，由内调养肤质，改善面色憔悴。

四、陈皮薄荷清润茶

食材：陈皮、薄荷叶

1.食材清洗干净，一同放入杯中。

2.开水冲泡焖泡八分钟即可。

功效：清肝降火，舒缓肝火旺盛带来的烦躁易怒，清新理气舒缓身心，清理体内燥热火气，清爽养身，日常饮用身心舒畅。

长期坚持用陈皮搭配泡水饮用，疏通肝气、调和气血、安稳睡眠，把身体内在调理顺畅，告别气色差、心绪乱、睡不好的困扰，整个人气色出众，精神状态愈发优越。